Mezi nejpopulárnější doplňky výživy ve fitness a kulturistice patří kreatin. Kreatin zabraňuje ukládání nadbytečně přijatých karbohydrátů. Přeměňuje tuk v energii, a právě proto získávají svaly více energie a mohou rychleji růst. Kreatin zodpovídá za nárůst čisté svalové hmoty a zadržuje vodu v těle, čímž svaly zvětší svůj objem až o 15%. Dále omezuje tvorbu kyseliny mléčné, takže Vás svaly po tréninku nebudou tolik bolet a rychleji se zregenerují.
Mezi nejpopulárnější doplňky výživy ve fitness a kulturistice patří kreatin. Kreatin zabraňuje ukládání nadbytečně přijatých karbohydrátů. Přeměňuje tuk v energii, a právě proto získávají svaly více energie a mohou rychleji růst. Kreatin zodpovídá za nárůst čisté svalové hmoty a zadržuje vodu v těle, čímž svaly zvětší svůj objem až o 15%. Dále omezuje tvorbu kyseliny mléčné, takže Vás svaly po tréninku nebudou tolik bolet a rychleji se zregenerují.
Pro přidávání recenzí se musíte nejdříve přihlásit.
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.